FAQ
Preguntas Frecuentes
Respuestas a las dudas más comunes.
¿Esto es coaching o medicina?+
Es ambos. Mi enfoque integra medicina laboral, estrés fisiológico y coaching práctico para ayudarte desde la raíz.
¿Cómo sé si mi cansancio es 'normal'?+
No todo cansancio es igual. A veces es sobrecarga mental, otras veces disbalance del cortisol, fatiga del sistema nervioso o agotamiento emocional sostenido.
¿Por qué siento que ya no rindo igual?+
El estrés crónico puede afectar memoria, concentración, sueño, energía y regulación emocional. No siempre es 'falta de motivación'.
¿Cómo sé si necesito ayuda médica o coaching?+
Lo evaluamos juntos. Algunas personas necesitan estrategia y regulación del estrés; otras requieren además evaluación médica o psicológica.
¿Trabajas solo con burnout?+
No. También trabajo fatiga crónica, estrés laboral, niebla mental, problemas de energía, reintegración laboral y prevención del burnout.
¿Tu enfoque incluye la parte física del estrés?+
Sí. Analizamos sueño, energía, síntomas físicos, carga mental y señales corporales relacionadas con estrés y fatiga.
¿Qué pasa en la primera sesión?+
Evaluamos tu situación actual, síntomas, nivel de agotamiento y objetivos para definir el mejor enfoque.
¿Esto es terapia?+
No. Este acompañamiento no reemplaza terapia psicológica ni tratamiento psiquiátrico cuando son necesarios. Trabajamos con herramientas prácticas, educación sobre estrés, ejercicios aplicables y cambios sostenibles.
¿Cuánto dura el proceso?+
Esto varía en cada caso. El programa inicial incluye 6 sesiones. Muchas personas notan cambios en claridad mental y energía desde las primeras semanas.
¿Las sesiones son confidenciales?+
Sí. Todo el acompañamiento es completamente confidencial.
¿Atiendes en otros idiomas?+
Sí. En español, neerlandés e inglés.
¿Qué hace diferente tu enfoque?+
No trabajo solo mindset. Combino experiencia médica, salud laboral y herramientas prácticas para ayudarte a recuperar energía y equilibrio real.